あなたがどれほど技術に精通しているか、またはWordPressをどれだけ長く使用しているかは関係ありません。何かがひどくうまくいかない時が来るでしょう。時にはそれはユーザーエラーであり、プラグインの脆弱性が原因でハッキングされることもあります.修正方法がわからない場合、または時間がかかると思われる場合、問題を解決するための最も迅速で簡単な方法は、WordPress をバックアップから復元することです。結局のところ、それがバックアップを持っている理由です。 ãâ°ãâãâãâ
このガイドでは、6 つの異なる方法を使用してバックアップから WordPress を復元する方法について説明します。一部のオプションを使用すると、数分でバックアップして実行できます

## WordPress バックアップの仕組みを理解する
バックアップから WordPress を復元する方法に飛び込む前に、まずそれらがどのように機能するかを理解することが重要です。標準の WordPress バックアップには、
**ウェブサイトのファイルと MySQL データベース ただし、WordPress のバックアップは、バックアップの作成に使用されたものによって異なる場合があります

 WordPress バックアップ プラグイン
WordPress バックアップ プラグインを使用している場合、通常は、バックアップ プラグインのみを保持するオプションが提供されます。
/wp-content/uploads/ 直接およびデータベース (場合によっては、テーマとプラグインのフォルダーも) を使用して、ディスク容量を節約します。データベースにはすべてのデータが含まれており、アップロード フォルダーにはメディア ライブラリ内の画像など、他の方法では復元できない重要なファイルが含まれています。

テーマとプラグインは通常、簡単に再インストールできます。ただし、ほとんどのバックアップ プラグインでは、すべてを実行するか、スペースを節約するために制限するかを選択できます。

増分バックアップをサポートするバックアップ プラグインを使用している場合 (これをお勧めします)、最初にサイト全体のバックアップを行い、その後はサイトの変更のみを保存します。 .これにより、ディスク容量の使用量が大幅に削減され、定期的なスケジュールで一度にサーバーに負荷をかけることがないため、パフォーマンスが大幅に向上します。

 WordPress ホストによるワンクリック復元ポイント
ホスティング プロバイダーで WordPress のバックアップを取っている場合、これらは多くの場合、サイトのスナップショットのようなものです。 Mac の Time Machine のようなものと考えることができます。ほとんどのマネージド WordPress ホストでは、ワンクリックで特定の時点に復元できます。これは、最も簡単で便利な方法です。
あなたがKinstaのクライアントであるなら、業界で最高のWordPressバックアップオプションがいくつかあるので、あなたは幸運です!私たちはデータの保持と保管を非常に真剣に考えており、それが実際に 6 種類のバックアップを用意している理由です。
自動バックアップは 24 時間ごとに作成され、14 日間保存されます (より高いプランではより長くなります)。いつでも作成できる手動バックアップの復元ポイント。 Kinsta環境で重要なタスクを実行すると自動的に作成されるシステム生成バックアップ。アーカイブ ファイルである完全にダウンロード可能なバックアップ (
.zip) には、WordPress サイト全体が含まれています。アーカイブ ファイルには、Web サイトのファイルと、データベースの内容を含む SQL ファイルが含まれています。

オフサイトの Amazon S3 または Google Cloud Storage バケットへの自動バックアップを構成できる外部バックアップ。 6 時間のバックアップ アドオン (サイトあたり月額 50 ドル): バックアップは 6 時間ごとに作成され、24 時間利用できます。頻繁に変更される Web サイトに最適です。時間単位のバックアップ アドオン (サイトあたり月額 100 ドル): バックアップは 1 時間ごとに作成され、24 時間利用できます。 ECサイト、会員制サイト、継続的に変化するサイトに最適

次に、これをさらに一歩進めます。 ãâ°ãâãâ¤ãâ
また、Kinsta は、インフラストラクチャ内のすべてのマシンの永続的なディスク スナップショット (バックアップを含む) を 4 時間ごとに 24 時間作成して保存し、その後 24 時間ごとに 2 週間保存します。次に、Google Cloud Platform は、データの整合性を確保するために、自動チェックサムを使用して、各スナップショットの複数のコピーを複数の場所に重複して自動的に保存します。この意味は
**スナップショットは、最初に作成された場所とは別のデータ センターに保存されます**

したがって、これらの機能を備えたKinstaなどのホスティングプロバイダーを検討することを強くお勧めします.バックアップとホスティング インフラストラクチャの全体的な価値は、別のホストとバックアップ プラグインをつなぎ合わせるのではなく、それだけで元が取れます。興味がある場合に備えて

**Kinstaは、バックアップを総ディスク容量使用量に含めません**

## MyKinstaのバックアップからワンクリックでWordPressを復元
自動、手動、またはシステム生成のバックアップから WordPress サイトを簡単に復元できます。以下の手順に従ってください
各バックアップは、
バックアップ作成時のこの環境のファイル、データベース、リダイレクト、Nginx 構成の **完全なスナップショット**。バックアップを復元すると、Web サイトのファイル、データベース、リダイレクト、および Nginx 構成に対するすべての変更が、バックアップが作成された時点にロールバックされます。

 ステップ1
まず、MyKinsta ダッシュボードにログインします。左側の [Sites] に移動し、バックアップを復元する必要がある WordPress サイトをクリックします。

 ステップ2
[バックアップ] タブに移動すると、さまざまなオプションのリストが表示されます。ここでは、毎日、毎時、手動、システム生成、および完全にダウンロード可能なバックアップを切り替えることができます。このチュートリアルでは、毎日の自動バックアップを使用します

バックアップを復元するには、作成したバックアップの横にある [復元先] ボタンをクリックします。復元するのが好きです。 「ライブ」オプションを選択すると、本番サイトが上書きされます

 ステップ 3
次に、サイト名を入力してバックアップの復元を確認する必要があります。この意志
**ライブ環境を上書きしてから、[復元] をクリックします。
サイトの規模によっては、数分かかる場合があります。復元の進行中は、WordPress サイトの管理ダッシュボードにアクセスできません。復元が完了するとすぐに通知されるので、MyKinsta ダッシュボードの画面から移動できます。

復元プロセスが完了すると、WordPress サイトの管理ダッシュボードにアクセスできます。バックアップを復元するたびに、復元する直前の Web サイトの状態を反映する新しいバックアップが生成されます。これは、復元を元に戻す必要がある場合に便利です

## WordPress をバックアップからステージングにワンクリックで復元
Kinsta では、WordPress をバックアップから復元し、代わりにステージング環境に直接プッシュするオプションもあります。これにより、次のようなさまざまな点で生活が楽になります。
- よりスムーズで柔軟な開発体験

- ライブ サイトに触れなくても、以前のサイトの動作を確認できます

- ライブ サイトを変更せずに、以前のバックアップから情報を復元および取得する

 ステップ1
手順は基本的に、WordPress バックアップをライブに復元する場合と同じです。 バックアップに移動し、作成したバックアップの横にある [復元先] ボタンをクリックします。復元するのが好きです。 今回は、「ステージング」オプションを選択すると、バックアップがステージングにプッシュされます   ステップ2 次に、サイト名を入力してバックアップの復元を確認する必要があります。 この意志 **現在のステージング環境を上書きします** (存在する場合、存在しない場合は作成されます)。 次に、[復元] をクリックします。 サイトの規模によっては、数分かかる場合があります。 その後、ライブ サイトから完全に分離された独自の環境を持つステージング サイトにアクセスできます。 ステージング サイトも、バックアップと同様に、ホスティング プランのディスク容量にはカウントされません。 ãâ°ãâãâãâ ## プラグインを使用して WordPress をバックアップから復元する 次に、プラグインを使用して WordPress をバックアップから復元する方法を紹介します。 増分バックアップをサポートするもののみを使用することをお勧めします  Web サイトの増分バックアップは、システムが **サイト ファイルとデータベース テーブルが変更された場合にのみバックアップを作成します。これは、サイトのパフォーマンスを向上させ、サーバー上に不要なバックアップ ファイルが多数存在するのを防ぐためです。 したがって、バックアップ プラグインが最新のファイルをスキャンし、何も変更されていない場合は次のバックアップをスキップする場合が最適です。  推奨する 4 つのバックアップ プラグインを次に示します。 このチュートリアルでは、WP Time Capsule を使用します。 30 日間使用できるフル機能の無料バージョンがあります。 これは、コミットする前に最初に試すことができることを意味するため、優れています。  WP Time Capsule は両方を提供します **増分バックアップと復元これは、バックアップ中にファイルをコピーせず、それらの復元に必要な特定のファイルのみを選択することで、サイトのパフォーマンスを向上させ、復元を容易にすることができることを意味します  すでにバックアップが作成されていると仮定します。 ゼロからのインストールについてサポートが必要な場合は、WP Time Capsule の入門ガイドをご覧ください。 それ以外の場合は、以下の手順に従って WP Time Capsule バックアップから WordPress を復元します。   ステップ1 WordPress ダッシュボードにログインし、「WP Time Capsule」に移動します。 「ãâãâBackupsãâ¢ãâãâ」をクリックし、カレンダーで復元ポイントを選択します  注: WordPress 管理ダッシュボードにアクセスできない場合 (おそらく現在アクセスできない場合)、WP Time Capsule を参照してください。ダウンしたサイトを復元する方法についてのソリューション   ステップ2 次に、[サイトをこの時点まで復元する] をクリックします。また、独自のステージング ソリューションに復元することもできます。  そして、それだけです！ とても簡単ですよね？ ## phpMyAdmin で WordPress データベースのバックアップを復元する データベースを手動で復元する必要がある場合があります。 phpMyAdmin を使用して MySQL データベースを復元する方法については、以下の手順に従ってください。  phpMyAdmin は、MySQL または MariaDB の管理を処理するために使用されるブラウザーから利用できる無料のオープン ソース ツールです。 データベースの移行、テーブル、インデックスの管理、SQL ステートメントの実行など、さまざまな操作に使用できます。  注: このチュートリアルでは、バックアップまたはエクスポートが既にあることを前提としています。 インポートする *.sql ファイル。 そうでない場合は、phpMyAdmin を使用して MySQL データベースをバックアップする方法に関するチュートリアルを参照してください。   ステップ1 まず、phpMyAdmin にログインする必要があります。Kinsta では、MyKinsta ダッシュボード内から phpMyAdmin に簡単にアクセスできるリンクを用意しています。あなたのサイトの下にあるItãâ¢ãâãâsãâ¢ãâãâsãâ¢ãâãâInfoã⢠ãâ¢ãâãâデータベースアクセスのãâãâタブ注:別のホスティング プロバイダーを使用している場合、phpMyAdmin の場所は異なる場合があります。ドキュメントを確認するか、サポート チームに連絡して、どこにあるかを尋ねてください。cPanel を使用している場合、phpMyAdmin は「データベース」の下にあります。  セクションステップ 2WordPress データベースをクリックします。ほとんどの場合、名前はサイトの名前と一致しますステップ 3[インポート] をクリックしますâ¢ãâãâ タブをクリックし、次に ãâ¢ãâãâChoose file.ãâ¢ãâãâ Select your* .sql ファイルのバックアップ/エクスポート。次に ãâ¢ãâãâGo をクリックします。ãâ¢ãâãâ**Importing your*.sql ファイルは、データベースの現在の内容を上書きします。念のためバックアップをとっておきましょう。これを行うのが苦手な場合は、まず開発者に確認してくださいもしあなたがこれを行うのが苦手な場合ÂWordPress サイトがハッキングされた可能性があるため、データベースを復元しようとしている場合は、いくつかの追加手順を実行することをお勧めします。もしあなたがKinstaのクライアントなら、**私たちは無料のハック修正を提供しています。 help 24/7推奨読書: WordPress サイトをエクスポートする方法データベースのパスワードを変更する
WordPress サイトがハッキングされた場合は、MySQL データベースのパスワードをリセットする必要があります。 MyKinsta ダッシュボードの [データベース アクセス] セクションの下に、「新しいデータベース パスワードを生成する」オプションがあります。これを使用すると、
wp-config.php ファイルは自動的に更新されます (デフォルトであるサイト ルートにある限り)。ルートにない場合は、wp-config.php ファイルを手動で更新できます

 WordPress Core を再インストールする (無効化されたプラグイン、テーマ)
もう 1 つの推奨事項は、WordPress コアを再インストールすることです。これは、データ (データベースに保存されている) やカスタマイズには影響しません。

- 既存のコンテンツを保持したまま、WordPress ダッシュボードから WordPress を再インストールする方法
- 既存のコンテンツを保持しながら FTP 経由で WordPress を手動で再インストールする方法
- 既存のコンテンツを保持しながら WP-CLI を介して WordPress を手動で再インストールする方法
ヌル化された WordPress プラグインまたはテーマを扱っている場合は、それらも再インストールする必要がありますが、開発者からの正当なコピーを使用してください。

## cPanel で WordPress データベースのバックアップを復元する
cPanel を使用するホスティング プロバイダーを使用している場合は、WordPress データベースを同様の方法で復元できます。以下の手順に従ってください

 ステップ1
cPanel アカウントにログインし、[ファイル] セクションで [バックアップ] をクリックします。 ãâ¢ãâãâ

 ステップ2
[Restore a MySQL database backup] まで下にスクロールします。[Restore a MySQL database backup.] をクリックします。 ¢ãâãâ を選択して、
*.sql ファイルのバックアップ/エクスポート。次に、[アップロード] をクリックします。

## ダッシュボードまたは SFTP を使用して手動で WordPress ファイルを復元する
WordPress ファイルを手動で復元する必要がある場合は、2 つの異なる方法を使用できます。

 ダッシュボードから WordPress ファイルを復元する
ダッシュボードにまだアクセスできる場合は、まずこの方法を試すことができます。驚くほどシンプルです

WordPress ダッシュボードで、ãâ¢ãâãâDashboardãâ¢ãâãâ ãâ¢ãâãâ ãâ¢ãâ に移動します。サイドバーの ãâUpdatesãâ¢ãâãâ。次に、[今すぐ再インストール] ボタンをクリックします。

ボタンをクリックすると、WordPress は自動的に最新バージョンの WordPress をダウンロードして再インストールします。基本的に、ダッシュボードから WordPress を更新するときに WordPress が実行する通常の更新プロセスを手動で再実行しているだけです。
数秒かかるかもしれませんが、プロセスが完了すると、WordPress の新しいコピーがインストールされているはずです

 SFTP を使用して WordPress ファイルを復元する
エラーが原因で WordPress 管理者にアクセスできない場合 (または単に SFTP で作業したい場合)、SFTP を介して同様のプロセスを実行できます。基本的に、WordPress が上記のセクションで行うことを手動で複製することになります。

手順の簡単な要約を次に示します。
- WordPress の最新バージョンをダウンロードする

- 抽出
。ZIPファイル

- を除くすべてをアップロード
/wp-コンテンツ/フォルダー

 ステップ1
まず、WordPress .org にアクセスして、WordPress の最新バージョンをダウンロードします。

 ステップ2
ダウンロードが完了したら、完全なコンテンツを抽出します
.zip ファイルをコンピューターにダウンロードします。それで、
**削除**
wp-content フォルダー

 ステップ 3
それが完了したら、SFTP 経由でホストに接続し、残りのファイルを最初に WordPress をインストールしたフォルダーにアップロードします。通常、これは次のような名前のルート フォルダーです。
公開または
public_html

ファイルのアップロードを開始すると、SFTP プログラムによって、次のようなメッセージが表示されます。その場合は、必ず
**上書き**オプションを選択して続行:
すでに削除されているため、
wp-content フォルダーを削除すると、テーマやプラグインに影響を与えることなく、すべてのコア WordPress ファイルが上書きされます。アップロードが完了すると、WordPress コア ファイルの新しくインストールされたコピーが作成され、スムーズに動作することが期待されます。

＃＃ 概要
通常、WordPress をバックアップまたはファイルから復元するのは非常に簡単なプロセスですが、いくつかの問題が発生する場合があります。ユーザーが苦労している一般的な問題と、それらを修正する方法のリンクを次に示します。
- データベース接続の確立中にエラーが発生しました
- 内部サーバーエラー
・死のスクリーン
- ERR_CONNECTION_TIMED_OUT
- ERR_TOO_MANY_REDIRECTS
- ユーザーのインポート/エクスポート
ただし、Kinsta クライアントの場合は、これについて心配する必要はほとんどありません。 6 つの異なるバックアップ オプションが用意されており、ワンクリックでいつでもサイトを復元できます。ネットワーク上でサイトがハッキングされた場合、WordPress の専門チームが無料で修正します

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