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## 从备份恢复 WordPress
您在 WordPress 上进行了错误操作并想恢复您的网站以解决出现的问题？您是否曾是您的 wordpress 网站遭到恶意攻击的受害者？
但是，如果在完成迁移后，您发现一些关键的 WordPress 文件没有被迁移怎么办？不幸的是，没有简单的 [Reset] 或 [Undo] 按钮可以撤销此操作
这就是为什么备份 WordPress 网站很重要，这样您就可以恢复文件并重复迁移
如果您最近对您的网站进行了任何更改，那么从备份中恢复 WordPress 是必不可少的。但是，对于初学者来说可能很复杂。在本文中，您将学习如何轻松地从备份中恢复您的 WordPress 网站。由于从备份恢复的方法有很多，我们将讨论一些最简单的方法
这个关于如何从备份中恢复 WordPress 的分步指南包括
- 在本地主机上恢复 wordpress 备份
- wordpress 备份和恢复到新服务器
- wordpress 恢复插件
- 恢复 wordpress 数据库 phpmyadmin
- 从 zip 备份恢复 wordpress
- 从备份 godaddy 恢复 wordpress
但首先，让我们了解需要备份和恢复的网站的各个组件。另请查看我们的相关帖子，这些帖子可能会在此过程中为您提供帮助
## 为什么要备份& 恢复 WordPress 数据库
像 WordPress 这样流行的开源内容管理系统无疑是全天候数以千计恶意攻击的目标。鉴于需求，WordPress 肯定是一个安全的平台，对吧？答案既是又不是
WordPress 核心非常安全，但 CMS 在复杂的环境中运行。尽管该平台受到核心团队和来自世界各地的数十名志愿者的严密监控，但有时您网站的安全性超出了这些人的范围
一次又一次，行业专家发现过时的插件是 WordPress 网站被黑的最大原因之一。这适用于所有流行的 CMS
插件是使用 WordPress 构建的网站中最大的漏洞来源。黑客通常会利用您用来访问网站的某个插件中的漏洞。在此类事件中，备份是您的灾难恢复计划
WordPress 建议一次至少进行三个备份，最好是在三个远程位置，例如硬盘驱动器或 Dropbox 等文件托管服务。如果一个拯救发生任何事情，另外两个会在那里拯救你的一天
最重要的是，您不应该将备份存储在同一台托管服务器上，原因有两个：
如果您的服务器出现故障，您将无法恢复备份，因此您将被卡住，您将无法在另一台服务器上托管您的网站
安全风险是巨大的，因为黑客可以获取您的备份，从而获得对您的源代码和密码的明确访问权限
备份在 WordPress 安全中的作用是什么？
WordPress 网站的安全性是一个持续的过程。环境在不断变化，因此您现在为保护您的网站所做的工作明天可能就不起作用了。我们的团队整理了这份全面的 WordPress 安全指南清单，以帮助您保护您的 WordPress 网站
较小的网站所有者往往对网站安全问题掉以轻心
在 2023 年，必须认真对待 WordPress 安全性。 WordPress 有被黑客攻击的历史，因此必须采取预防措施来保护您的 WordPress 网站免受各种漏洞的侵害
存在两种破坏性的心态：第一种认为安全是绝对的和静态的，而第二种认为其拥有的网站太小、太微不足道，无法成为目标
正是这种宽容的心态和对环境缺乏了解，使得中小型网站很容易成为黑客的目标
与许多人认为的相反，重要的不是规模，黑客劫持您的网站以利用其资源来发起您忽略的偷偷摸摸的活动
因此，WordPress 安全问题对于各种形状和大小的网站来说都是一个值得关注的问题，尤其是小型网站。
需要注意的是，黑客并不是专门针对你的，他们的目的是转移你的资源，所以他们会做的很谨慎，你不会注意到他们
想象一下窃贼在您睡觉时试图在晚上闯入您的家吗？他们不会开灯，并且会尽可能少地发出噪音！对于网站来说也是一样，它们会很谨慎，您一定会注意到它，但为时已晚！
由于 WordPress 中的安全漏洞，您的网站帖子将被删除，文件将被删除，或者更糟的是您可能被锁定在自己的网站之外
在这种情况下，您需要快速行动。您需要先将 WordPress 从备份还原到暂存站点，但只有当您准备好要还原的所有基本数据的备份时，您才能执行此操作。如果您还没有设置暂存站点，请查看我们的指南“创建测试站点的最佳 WordPress 暂存插件”
保护您的网站免受黑客攻击的第一步是了解您的 wordpress 网站中的漏洞。这就是我们的 WordPress 安全审计的用武之地。根据 Wordfence 的说法，[
**保持 WordPress 安全的最佳方法之一是对已知漏洞进行安全扫描并在黑客利用它们之前修复它们您可以使用这些 wordpress 安全扫描器扫描所有已知的 wordpress 漏洞并修复它们，这样就不会黑客可以利用它们
根据损坏的严重程度，您的站点可能会在数小时甚至数天内启动并运行
在某些情况下，黑客可以将恶意软件传播到您网站的所有部分，这使情况变得更加复杂。在这种情况下，恢复备份可能是您唯一的选择
WordPress站点数据库的关键组件
任何 WordPress 安装都包含几个组件，这些组件是其基本构建块。您应该始终备份 4 个 WordPress 组件：
WordPress 核心 – 这构成了核心 WordPress 文件，包括源代码、WordPress 功能和网站设置。 WordPress 数据库 – 这包括存储您的网站信息的 WordPress 后端文件。这包括包含用户凭证、文章、网站帖子和网站元数据等重要记录的数据库表。 WordPress 插件 – 这些是第三方插件或工具，内置于您的 WordPress 安装中以增强整体功能。它们可以很容易地从 WordPress 存储库下载。查看我们的 2023 年最佳 WordPress 安全插件列表。WordPress 主题 – 这些再次是第三方应用程序，用于增强您网站的整体外观和设计。就像插件一样，存储库和其他在线市场上提供了大量免费的安全 WordPress 主题
WordPress 备份通常包含这四个组件。因此，从备份中恢复意味着将这些组件恢复到网站。现在让我们看看如何执行恢复过程
从备份恢复 WordPress 网站时，您可能会遇到一些常见的 wordpress 错误
- 建立数据库连接时出错
- WordPress 中的空白屏幕 [Screen of Death]
- 500内部服务器错误
- WordPress 中的 504 网关超时
- 您的网站出现严重错误
- WordPress 帖子返回 404 错误
## 从备份中恢复您的 WordPress 数据库 [4 种方法]
您来对地方了：在这里我们教您如何从上次备份中恢复您的 WordPress 文件
## 如何使用 phpMyAdmin 恢复 WordPress 数据？
要在您的站点因错误或攻击而遭受损坏时恢复数据，请从您导出的最后一个文件转到 phpMyAdmin 界面上的“导入”
第 1 步：登录您的托管帐户并导航至您的 phpMyAdmin
第 2 步：单击“数据库”，您将在其中看到所有表的下拉列表
注意：对于被黑的 WordPress 网站，最好先删除受感染的数据库，然后再恢复备份。我们还建议您在删除任何内容之前备份此数据库
要删除数据库，请在左侧部分选择它。单击特定数据库后，将显示所有表。单击“全选”选项，所有表都被选中。然后单击“删除”以消除集合
如上所述，只有在您的网站被黑并且您需要清理数据库时才这样做。否则跳过这一步
第三步：选择要恢复信息的数据库。单击“导入”选项卡（在顶部）
第 4 步：当您单击“浏览”按钮时，将打开一个新窗口
第 5 步：通过单击“选择文件”按钮，将打开一个新窗口。从您的文件中导入必要的 MySQL 数据库
单击屏幕底部的“执行”按钮验证导入。如果导入成功，将显示一条成功消息。这是存储 WordPress 数据库备份的位置
第 6 步：然后单击 [格式]，选择 [SQL 格式]，然后单击底部的 [go]这一页。尽管这个过程只有几个步骤，但恢复时间却很长。完成后，访问您的网站以验证它是否已恢复
要从之前制作的备份中恢复您网站的文件，最简单的方法是转到您网站的文件并将 [public_html] 文件夹中的所有内容替换为您备份的文件早于某个日期
## 如何使用 Cpanel 恢复 WP 备份？
如果您是 cPanel 用户，则可以使用备份或备份向导工具手动备份您的站点。这两种工具执行相同的功能，但备份向导会为您提供逐步指导，引导您完成整个过程
要使用 cPanel 从备份恢复 WordPress，
- 登录到您的 cPanel 帐户
- 然后向下滚动并选择
备份向导。备份向导分为三个简单的步骤
- 在下面
第一步，点击恢复
- 接下来，您需要选择要恢复的网站组件。在这里我们选择了
MySQL数据库
- 接下来，点击
选择文件并从其存储位置选择下载的 zip 文件。然后点击上传
- cPanel 现在将从备份中恢复您的数据库
## 如何从 FTP 备份恢复 WordPress 文件？
FTP 允许您在本地计算机和 Internet 上的服务器之间传输文件。要使用 FTP 恢复存档备份，您需要安装 FTP 客户端 FileZilla，并准备好您的 FTP 凭据
第 1 步：打开 FileZilla。输入您的 FTP 凭据并单击“快速连接”以连接到服务器。确保您拥有最新版本的 FileZilla
第二步：连接到服务器后，您将在屏幕左侧窗口看到本地文件，右侧窗口显示已删除的站点
首先，识别网站上错误的 WordPress 文件。在最近的 WordPress 安装中，WordPress 文件将位于“www”根目录或具有您网站名称的文件夹下。输入文件
如果您看到 [wp-content]、[wp-includes] 或 [wp-admin] 之类的文件夹，你来对地方了
然后在左侧部分，确保备份文件都在本地系统上保存的文件中。如果您的备份存储在压缩文件中，请务必在手动恢复 WordPress 之前将其解压缩
第 3 步：现在将所有文件从本地文件夹（左侧部分）拖放到错误站点上的 WordPress 文件夹（右侧部分）。您可以选择覆盖文件
这个过程看起来很简单，但重要的是在加载时不要忘记任何重要的文件或文件夹
如果您不确定该过程，请致电专业人士
注意：使用手动方法完全恢复您的 WordPress 站点有时可能需要几天时间
## 如何使用插件恢复 WordPress 备份？
UpdraftPlus 备份
如果您遵循我们之前关于创建 WordPress 备份的教程如何手动备份 WordPress 数据库& 有插件吗？
您可能已选择使用 UpdraftPlus 插件来执行备份。让我们一起看看如何恢复它们
您的备份将显示在您站点设置的同一页面上，您可以通过单击位于右侧的“恢复”按钮选择一个备份来恢复它备份的名称
您只需选择要还原的备份组件，然后单击“下一步”执行所选组件的还原
好了，您的数据已恢复！
BlogVault 一个高级 WordPress 备份/恢复解决方案
BlogVault 插件提供 WordPress 站点备份服务。没有插件可以在每个备份周期中拖出整个安装（一个小插件只是用来弥合您的网站和 BlogVault 之间的差距）
他们的另一个吸引我的功能是部分备份，也就是说，如果您修改了 3 篇文章，添加了 8 个图像并更新了 2 个插件，那么只有这些修改会被保存
显然，已修改的所有内容都已保存。无需重新录制已经存在的内容
这加快了备份过程并消耗更少的资源
此外，BlogVault 插件允许您迁移、恢复、将备份发送到 Dropbox，还可以采取一些措施来保护您的网站
第一次备份完成后，您将被覆盖
现在让我们花点时间浏览一下 BlogVault 仪表板
对于您添加的每个站点，您将在右侧看到一个选项列表。让我们看看它们分别对应什么：
- 删除网站：如果您不想再备份该网站，请将其从 BlogVault 中删除（您将被要求确认）
- 重新安装插件：再次安装 BlogVault 插件
- 立即备份：单击此处立即开始备份。当您要在您的网站上做一些敏感的事情时，这个按钮很有用。如果出现问题，您可以快速取消一切
- 测试还原：在进行还原之前，您可以直接在 BlogVault 上对其进行测试。这使您可以通过直接还原到您的站点来进行试验。稍等片刻后，此窗口将在测试站点准备就绪时出现
单击 Access Test-Restore 以启动测试站点。不幸的是，您将无法访问测试站点的管理。浏览站点，如果一切正常，返回 BlogVault 并单击 Remove Test-Restore 以删除测试站点
- 历史：访问备份历史。对于每个备份，您可以：
- 自动恢复：自动恢复您的站点（您需要输入您的 FTP 凭据）
- 迁移站点：将站点迁移到您选择的主机或子文件夹（便于安静地处理它）
- 下载备份：下载备份
- 测试恢复：在 BlogVault™ 的服务器上测试备份（如前所述）
- 上传到 Dropbox：将备份发送到 Dropbox
- 添加备注：添加备注
如果您的网站有一定的受众或为您提供专业服务，BlogVault 是您应该考虑的解决方案。在其他情况下，上面提到的免费插件绰绰有余
如果您在管理 WordPress 和保护它时遇到困难，请不要犹豫，联系 WP Hacked Help 的开发人员。通过发布您的项目和预算，您将很快从 WordPress 专家那里获得许多报价来回答您的问题
## 恢复 WordPress 网站后该怎么办？
安全恢复站点后，我们建议您注意以下任务：
- 登录到 WordPress 管理员并确保一切正常。如果您被黑客入侵，请检查用户权限并确保您认识所有用户
- 激活您使用的主题和插件。删除不活动和过时的插件
- 检查站点的“前端”。确保 URL 正常工作
- 对已恢复的 WordPress 网站进行全新备份。为简单起见，我们建议安装一个插件
- 刷新缓存以重新加载新数据
此外，备份和安全是密不可分的。因此，我们建议您查看我们的 WordPress 安全指南并遵循我们的 WordPress 安全提示来保护自己免受黑客攻击
您需要采取的其他措施包括以下
- 密码保护您的 WordPress 网站
- 使用 IP 地址阻止 WordPress 中的国家/地区
- 更改 WordPress 安全密钥& 盐
- 将 WordPress 站点中的 IP 地址列入白名单以限制登录访问
- Track& 在 WordPress 中记录用户活动
- 扫描& 检测 WordPress 主题中的恶意软件
需要帮助来恢复您的 WordPress 网站？
为了使网站备份在网站崩溃时有用，WordPress 用户需要能够在尽可能短的时间内访问和恢复他们的备份。虽然可以手动完成，但这通常是一个复杂的过程，需要时间和耐心。即使是最小的错误也可能需要重做恢复
在这种情况下，最好选择简化恢复过程的备份插件。自动化工具提供用户友好的恢复过程，可以更快、更轻松地执行
虽然从备份或文件恢复 WordPress 通常是一个非常简单的过程，但有时您可能会遇到一些问题
有了 Wp Hacked Help，您很可能永远不必为此担心。我们有不同的备份选项，我们可以在几分钟内随时恢复您的网站！如果您的网站碰巧遭到黑客攻击或感染了任何类型的恶意软件，我们的 WordPress 专家团队将快速修复被黑客入侵的 wordpress
祝你好运，尝试从备份中恢复 WordPress
