ਇਹ ਲੇਖ wikiHow ਸਟਾਫ ਲੇਖਕ, ਡਾਰਲੇਨ ਐਂਟੋਨੇਲੀ, ਐਮ.ਏ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ ਸੀ। ਡਾਰਲੀਨ ਐਂਟੋਨੇਲੀ ਵਿਕੀਹਾਉ ਲਈ ਇੱਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਕ ਹੈ। ਡਾਰਲੀਨ ਕੋਲ ਕਾਲਜ ਕੋਰਸਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਣ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੇਖ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਉਸਨੇ 2012 ਵਿੱਚ ਰੋਵਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਲੇਖਣ ਵਿੱਚ ਐਮਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਉੱਤੇ ਆਪਣਾ ਥੀਸਿਸ ਲਿਖਿਆ।

ਇਹ ਲੇਖ 1,552 ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਇਹ ਵਿਕੀਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ phpMyAdmin ਅਤੇ cPanel ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬੈਕਅੱਪ ਤੋਂ ਵਰਡਪਰੈਸ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਕਿਵੇਂ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ Jetpack ਜਾਂ UpDraftPlus ਵਰਗਾ ਪਲੱਗਇਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਅੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਟੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾ ਕੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

## ਕਦਮ
 cPanel ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
-
1
ਆਪਣੇ cPanel ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ cPanel ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਰਡਪਰੈਸ ਦੇ ਬੈਕਅੱਪ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

-
2
"ਫਾਇਲਾਂ"ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਿਫਰੈਸ਼ ਆਈਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਰੇ ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਬੈਕਅੱਪ ਸਹਾਇਕ

-
3
ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ "ਰੀਸਟੋਰ"ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕਅੱਪ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ

-
4
ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਡੇਟਾਬੇਸ ਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਈਟ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। MySQL ਡਾਟਾਬੇਸ

-
5
ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇਖੋਗੇ। ਫਾਈਲ ਚੁਣੋ

-
6
ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਡਾਟਾਬੇਸ ਫਾਈਲ 'ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ "ਫਾਈਲ ਚੁਣੋ"ਬਟਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅੱਪਲੋਡ ਬਟਨ ਦੇਖੋਗੇ। ਅੱਪਲੋਡ. ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ
 phpMyAdmin ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
-
1
ਆਪਣੇ ਵਰਡਪਰੈਸ ਹੋਸਟ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਡਪਰੈਸ ਦੇ ਹੋਸਟਿੰਗ ਸੂਟ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

-
2
ਉਸ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੇਬਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ "ਕੋਈ ਟੇਬਲ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ"ਹੈ।

-
3
ਆਯਾਤ ਟੈਬ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ

-
4
ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਫੀਲਡ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੇਖੋਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡੇਟਾਬੇਸ ਫਾਈਲ ਦਾ ਸਹੀ ਫਾਈਲ ਮਾਰਗ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ

-
5
ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ। ਫੇਰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਾਟਾਬੇਸ ਫਾਈਲ 'ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਬਲ-ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ "SQL"ਵਿੱਚ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਫਾਰਮੈਟਡ੍ਰੌਪ-ਡਾਊਨ

- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ "SQL"ਵਿੱਚ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ
-
6
ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਡੇਟਾਬੇਸ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਗਲਤੀ ਸੁਨੇਹਾ ਵੇਖੋਗੇ। ਜਾਓ. ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ
## ਕਮਿਊਨਿਟੀ Q&A
## ਹਵਾਲੇ
## ਇਸ ਲੇਖ ਬਾਰੇ
1. ਆਪਣੇ cPanel ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ

2. ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

**ਬੈਕਅੱਪ ਸਹਾਇਕ**

3. ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
**ਬਹਾਲ ਕਰੋ**

4. ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
**MySQL ਡੇਟਾਬੇਸ**

5. ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
**ਫਾਈਲ ਚੁਣੋ**

6. ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਡਾਟਾਬੇਸ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਡਬਲ-ਕਲਿਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
**ਅੱਪਲੋਡ